出産未経験の女性からママまで

保健師、助産師、加圧トレーナー、双子ママ、ヨガインストラクター、スポーツインストラクター、健康運動指導士、理学療法士、作業療法、ダンサー、薬剤師など

さまざまな職業の方が、ママのダイエットや産後ケアサポートをしています。

→講師一覧

1回の講座で産後の体を学び、呼吸エクササイズして測定すると、ウエスト、下腹部、アンダーバストのサイズダウンの効果が得られます。※サイズダウンは個人差があります

私が産後ダイエットトレーナーの資格を取得するまえに即効くびれ講座のエクササイズを毎日継続した結果、ウエストは5センチほどサイズダウンしました。

※私の産後7か月と産後8か月の写真です。

・赤ちゃんと一緒に参加できる”バギーヨガ”

赤ちゃんをベビーカーに乗せたままの状態でも青空の下でヨガが受講できます。

・産後ママ対象とした”産後ダイエットクラス”

全8回講座で産後の食事についてや、睡眠について、筋膜リリース指導、抱っこ姿勢や赤ちゃんから学ぶ姿勢形成などなど内容は盛りだくさんです。

→詳しい内容はこちら

いくつになっても綺麗でいたい、という産後ママには一回でもいいので講座を受講してもらい

効果を実感してもらいたいです！

興味あるママは、協会のイベントに参加！

イベントに参加し、心身に変化がでることに喜びを感じ協会のアドバイザーやトレーナーになるママも中にはいらっしゃいます。

産後ダイエットトレーナー・アドバイザーの養成講座も実施しています。