マミーズサロン・産後ダイエット講座
7/14 茨城県古河市、つつみ公民館にてNPO法人 ネットワークサポート親楽 主催のマミーズサロンにて産後ダイエット講座の講師を担当しました。
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古河市近隣のママを対象に、妊娠前と産後の体の違いについてお話、産後の簡単なエクササイズでママさん達は楽しく学べて、自身の悩みも解決できて大満足のようでした！
前半
妊娠前と産後の違いについてのお話では実際の経験を通して、たくさんの違いを見つけることができました。違いを踏まえた上で、産後の身体に起こる変化を学び、ママたちは驚き！
自己流腹筋恐るべし！
後半
マッサージとエクササイズ！
育児、家事、仕事に頑張るママは体がガチガチ。
今後は講座で学んだ筋膜リリースをしていきましょう！
ママたちの声
すがわら 様
肋骨の開きについて学べてよかったです。一人一人丁寧に体もみていただけてありがたかったです。楽しかったです！
匿名 様
腹直筋離開の当事者だと分かり、教えて頂いたエクササイズを続けて内臓ヘルニアを予防していきたいと思います。
わたなべ 様
とても詳しく、家でもできるように教えていただき、ありがたかったです。先生の昔の写真をみておどろきました。これから意識を変えて頑張ります。本日はありがとうございました。
今後
イベントを通しての、産後ダイエット（即効くびれ）講座は、スタッフやママたちからも”またやってほしい”との声をいただきましたのでぜひ今後も講座を開催していく予定です。
この講座は、ファッションのためのダイエット講座でなくママの健康のためのダイエットです。古河市近隣で、産後で体のマイナートラブルに悩むママ、ママ友をつくりたいママ、筋力をつけたいママはぜひ次回ご参加ください。
NPO法人 ネットワークサポート親楽
NPO法人 ネットワークサポート親楽では、地域内のネットワーク作りを広げる活動をしています。
今後も、さまざまなイベントを開催していくので、子育てに悩むママパパ、子供とのふれあいを増やしていきたいママパパなど興味のある方はぜひご参加ください！
マミーズサロン
子育て中のママたちと、少しの時間、お話ししたり、のんびりしてみませんか?
子育ての悩みを共有したり、子育ちについて一緒に学べるあたたかい交流会です。
8/10 10:00~11:30 『わくわくミニコンサート』
【対象】 古河市近隣にお住まいで
妊娠中~未就学児の親子
【定員】 10 組程度
【会場】 つつみ公民館 多目的ホール
子育て中のパパ集まれ！
親子で一緒に遊んだり、パパならではの子育ての悩みや情報交換をしながら、子育てや子育ちについて楽しく学びませんか?
2022/10/?(日) 10:00~11:30 「さつま芋掘り大会」
2022/11/?(日) 時間未定 「1day キャンプ」
2023/ 1/ ?(日) 10:00~11:30 「パパたちの親学習・フリートーク」
2023/ 2/ ?(日) 10:00~11:30 「パパたちの親学習・フリートーク」
【対象】 古河市近隣にお住まいで、妊娠中
~未就学児と父親 (母親同伴可)
【定員】 10 組程度
【場所】 古河市内施設
じぃじ・ばぁば集まれ！
可愛い孫ちゃんの笑顔は、何よりも幸せな気持ちにしてくれますよね。
だからこそ、今の子育て孫育てを学び直しませんか?
2022/10/15(土) 10:00~12:00 「はじめまして・孫育てを学ぼう!」
2022/11/19(土) 10:00~12:00 「クリスマス製作・孫育てフリートーク」
2023/ 1/21(土) 10:00~12:00 「孫育て講座」
【対象】 古河市近隣にお住まいで、孫育てに関心のある方
【場所】 古河市内施設
ネットワークを広めて子育てを楽しみましょう！
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